Массаж и самомассаж

    Дисциплина: Медицина
    Тип работы: Реферат
    Тема: Массаж и самомассаж

    АСТРАХАНСКИЙ ФИЛИАЛ

    МОСКОВСКИЙ ОТКРЫТЫЙ СОЦИАЛЬНЫЙ ИНСТИТУТ

    (АСТРАХАНСКИЙ СОЦИАЛЬНЫЙ ИНСТИТУТ)

    Кафедра естественных и

    математических

    наук

    дисциплина «Физическая

    культура»

    МАССАЖ И САМОМАССАЖ.

    Выполнил:

    Проверила:

    Астрахань, 2003.

    ПЛАН.

    Стр.

    1. Введение…………………………………………………………………….. 3.

    2. История массажа…………………………………………………………… 5.

    3. Виды массажа………………………………………………………………..7.

    3.1 Лечебный массаж…………………………………………………………7.

    3.2 Спортивный массаж………………………………………………………8.

    3.3 Гигиенический массаж……………………………………………………8.

    3.4 Соединительнотканный массаж………………………………………….8.

    3.5 Периостальный массаж…………………………………………………..10.

    3.6 Рефлексотерапия………………………………………………………….10.

    4. Техника массажа…………………………………………………………….13.

    5. Массаж в различных видах спорта…………………………………………14.

    6. Самомассаж………………………………………………………………….17.

    7. Заключение…………………………………………………………………..19.

    8. Список литературы………………………………………………………….20.

    Введение.

    Массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого слова и означает месить, мять, поглаживать.

    Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н. э. в Китае, затем Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов. Из глубины

    веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на определенные точки. Памятники древности, такие как сохранившиеся алебастровые барельефы,

    папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж (рис. 1).

    Рис. 1. Изображение приемов массажа на египетском папирусе.

    В Европе в средние века массаж не применялся из-за преследования инквизиции. Только в период Возрождения снова возник интерес к культуре тела и массажу.

    В России в XVIII в. массаж пропагандировал М. Я. Мудров. В XIX в. развитию массажа способствовали работы шведского специалиста П. Линга, создателя «шведского

    массажа». Большая заслуга в распространении массажа принадлежит И. В. Заблудовскому; предложенная им техника массажа сохранила свое значение и в наши дни. Среди основоположников

    лечебного и спортивного массажа в нашей стране следует упомянуть А. Е. Щербака, А. Ф. Вербова, И. М. Саркизова-Серазини и др. В наше время в Советском Союзе массаж применяют практически

    во всех лечебных и оздоровительных учреждениях.

    Методика массажа и самомассажа, построенная с учетом клинико-физиологических, а не анатомо-топографических принципов, является эффективным средством лечения,

    восстановления работоспособности, снятия усталости, а главное — служит для предупреждения и профилактики заболеваний, являясь активным средством оздоровления организма.

    История массажа.

    Массаж - слово арабское или греческое и обозначает по-арабски – нежно надавливать, по-гречески – трогать или водить рукой.

    Под именем массажа в настоящее время подразумевается научный способ лечения многих болезней при помощи систематических ручных приемов: поглаживания, растирания,

    разминания, поколачивания и вибрации или сотрясение.

    Массаж был известен в глубокой древности. В Китае он описан за 3000 лет до Рождества Христова, в Индии за 700 лет. Римляне применяли массаж после боев для

    уничтожения кровоподтеков и опухолей на теле. В Греции уже со времен Гиппократа на массаж смотрели, как на средство, верно и хорошо помогающее при многих болезнях.

    Гиппократ описал массаж в одном из своих медицинских сочинений, где говорит, что трение может вызвать напряжение тканей, или их расслабление: \"Сухое и сильное

    растирание\", - говорит Гиппократ, - \"усиливает напряжение тканей, растирание же, производимое нежно и мягко, расслабляет их\".

    Ученики Гиппократа указывают на то, что массаж служит временным средством для уничтожения выпотов и утолщений в тканях. В первые века христианства массаж был

    заброшен, его даже изгоняли, смотрели на него, как на остаток язычества. Только 300 лет тому назад начали снова появляться работы врачей по массажу, в которых указывались его целебные

    ...

    Забрать файл

    Похожие материалы:


ПИШЕМ УНИКАЛЬНЫЕ РАБОТЫ
Заказывайте напрямую у исполнителя!


© 2006-2016 Все права защищены